スポーツマッサージといっても、特別なテクニックが存在するわけではありません。圧迫法、ブロードニング法、摩擦法、揉捏法、圧迫軽擦法、叩打法などの基本的なストロークを組み合わせることによって、いかに望んだ効果を身体に与えられるかを考えながら施術することが大切です。このDVDでは、ランナー、自転車選手、水泳選手、テニス選手といった競技別に、最適なストロークの組み合わせを的確なカメラワークで解説。また、美しいグラフィックを多用することにより競技ごとに使う筋肉の種類など解剖学の知識も深められるようになっています。さらに、スポーツ心理学や食事に関する情報にも触れているので、あらゆる面から選手をサポートし、彼らのパフォーマンスを向上させるテクニックが満載です!

• スポーツマッサージの基本
• 競技前のマッサージ
• 競技後のマッサージ
• 競技中のマッサージ
• 心理学と食事
• 傷害
• 水泳による傷害(回旋筋腱板損傷)
• ランニングによる傷害(足底筋膜炎・シンスプリント・腸脛靱帯症候群・ハムストリングの肉離れ)
• サイクリングによる傷害(頚部痛・膝蓋靱帯炎)/テニスによる傷害(足首の捻挫・腰痛・テニス肘)

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