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マッサージ治療家にもおすすめの養生法 真向法体操 [2016.08.30]

政治家や経済人、文化人にファンが多いといわれる真向法体操。医道の日本社のボディワーク&マッサージ情報サイト「CIANA(シアナ)」では公益社団法人真向法協会の小野将広氏による説明と実技を3回にわたって紹介しています。

 

真向法体操連載のリンクは以下のとおりです。
第1回 http://ciana.jp/articl/news/7290
第2回 http://ciana.jp/articl/news/7296
第3回 http://ciana.jp/articl/news/7298

なお、真向法体操の主な効果は次の4つとされています。
1.足腰の筋肉が柔らかくなる
2.股関節などの関節の可動域が広がる
3.背筋が伸びて姿勢が整う
4.1~3の結果、体内の循環(体液、神経など)がよくなる。

ぜひ記事をチェックして、臨床の合間に実践してみてください!

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