今月の薬膳

美容と健康に効く 今月の薬膳

2013   12

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根菜のクリームスープ (最終回)

効く
  • 健脾
  • 益気
  • 益精
  • 解酒など

今回の薬膳はレンコン、ヤマイモを使った体にやさしいクリームスープです。寒さや呑み過ぎ・食べ過ぎへの対策が必要なこの時期、体をいたわるやさしい食事を心がけてください。

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バックナンバー

2013

11

鶏とキノコのスープ

鶏ときのこのスープ

効く
温中 、健脾 、化滞 、祛風発汗
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2013

10

実りの秋のミートローフ

効く
滋陰 、潤燥 、生津 、補気血など
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2013

09

かわりむぎとろ

効く
健脾 、慈陰 、和胃寛腸 、補益腸胃
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2013

08

夏野菜のスープ煮寒天仕立て

夏野菜のスープ煮寒天仕立て

効く
除熱 、清熱 、生津止渇 、去上焦浮熱
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2013

07

ジュンサイのスープ

効く
清熱利水 、消腫解毒
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2013

06

あずき粥

効く
利水消腫 、補中益気 、健脾和胃
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