今月の薬膳

美容と健康に効く 今月の薬膳

2013   12

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根菜のクリームスープ (最終回)

効く
  • 健脾
  • 益気
  • 益精
  • 解酒など

今回の薬膳はレンコン、ヤマイモを使った体にやさしいクリームスープです。寒さや呑み過ぎ・食べ過ぎへの対策が必要なこの時期、体をいたわるやさしい食事を心がけてください。

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バックナンバー

2012

11

鴨とキノコの鍋

効く
抗癌作用 、滋陰補気 、利水消腫 、健脾補虚 、滋陰潤肺
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2012

10

梨の潤いデザート

効く
滋陰作用
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2012

09

ナスとトマトの重ね焼き

効く
生津止渇 、清熱 、消腫利水 、健脾和胃
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2012

08

緑豆のスイーツ

効く
全身の重だるさ 、倦怠感 、食欲不振
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2012

07

西瓜の和え物

効く
清熱解暑
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2012

06

冬瓜皮のお茶

効く
熱中症予防
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