今月の薬膳

美容と健康に効く 今月の薬膳

2013   12

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根菜のクリームスープ (最終回)

効く
  • 健脾
  • 益気
  • 益精
  • 解酒など

今回の薬膳はレンコン、ヤマイモを使った体にやさしいクリームスープです。寒さや呑み過ぎ・食べ過ぎへの対策が必要なこの時期、体をいたわるやさしい食事を心がけてください。

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バックナンバー

2011

11

栗入り赤飯

効く
成長を促す 、筋骨をたくましくする
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2011

10

煮カブの菊花あんかけ

効く
清熱解毒
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2011

09

サトイモの田楽

効く
夏の疲れ 、胃腸をやさしく立て直す
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2011

08

甘酒

効く
夏バテ
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2011

07

冷奴の冬瓜あんかけ

効く
疲れ 、ほてり 、むくみ
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2011

06

三豆湯(サンドウタン)3種の豆スープ

効く
食欲不振 、だるさ 、むくみ 、軟便
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