今月の薬膳

美容と健康に効く 今月の薬膳

2013   12

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根菜のクリームスープ (最終回)

効く
  • 健脾
  • 益気
  • 益精
  • 解酒など

今回の薬膳はレンコン、ヤマイモを使った体にやさしいクリームスープです。寒さや呑み過ぎ・食べ過ぎへの対策が必要なこの時期、体をいたわるやさしい食事を心がけてください。

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バックナンバー

2011

05

緑豆湯

効く
解毒
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2011

04

えんどう豆ごはん・たけのこごはん

効く
余分な熱を冷ます 、尿の排泄を促進する
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2011

03

ハマグリのお吸い物&菜の花のお浸し

効く
余分な水を体外に出す 、むくみを取る 、老廃物を排泄する 、熱を取り、血流を良くする
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2011

02

豚肉と白菜のかさね蒸し

効く
補陰 、補気作用
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2011

01

黒豆

効く
免疫機能低下 、妊娠中の腰痛 、むくみ
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