ヨガ・姿勢

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  • ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル 

    2019/10/18発売

    ケリー・スターレット式 「座りすぎ」ケア完全マニュアル 

    長時間の座位は喫煙より危険!?解消法を徹底解説デスクワークは、肉体労働よりも筋骨格系の負荷を増加させており、近年の研究では、肥満や糖尿病、がん、うつ病など、...

    定価:本体3,600円+税

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  • ヨガ講師のための、触れて伝える ヨガアジャストメント

    2019/2/10発売

    ヨガ講師のための、触れて伝える ヨガアジャストメント

    安全に、適切に、生徒のポーズを深めるアジャストメントのテクニック集昨今、ヨガの人気はますます高まり、多様な生徒がヨガのクラスを受けている。「アジャストメント...

    定価:本体4,500円+税

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  • 筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー

    2018/12/20発売

    筋肉とアーサナをやさしく学ぶ ヨガアナトミー

    イラストと解剖学で紐解くヨガの科学ヨガのアーサナを安全で快適に、痛みのないように実践したり教えたりするためには、人体とその動きの仕組みを理解することが重要で...

    定価:本体2,800円+税

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  • 患者とできる フォームローラーパーソナルセラピー

    2017/12/10発売

    患者とできる フォームローラーパーソナルセラピー

    効果を実感できるから、続けられる!治療家のためのセルフケア指導書治療効果を長続きさせるためにも、自宅でのセルフケアの必要性が高まっています。しかし、口頭で勧...

    定価:本体2,600 円+税

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  • 筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド

    2017/3/30発売

    筋膜クレンジングテクニック メルトメソッド

    痛みを解消し自律神経を整える 最新のメソッドが日本上陸 「メルト」は結合織内を新鮮な水分で潤わせることで、慢性的な痛みをとりはらい、自律神経を整えるという、...

    定価:本体2,700 円+税

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  • アレクサンダー・テクニーク 完全読本

    2016/2/25発売

    アレクサンダー・テクニーク 完全読本

    患者の姿勢指導にも活かせる「体の使い方」実践ガイド! アレクサンダー・テクニークとは、私たちが日常生活の中で蓄積しやすい物理的・精神的な緊張を低減するために...

    定価:本体2,700 円+税

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  • 目醒める!大腰筋

    2016/2/20発売

    目醒める!大腰筋

    エネルギーあふれる「大腰筋」を探求する旅へナビゲート 脊椎と下肢をつなぐ人体で唯一の筋肉である「大腰筋」(腰筋)。その重要性について書き尽くしたのが...

    定価:本体3,200 円+税

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  • アイアンガーヨガ 完全マニュアル

    2015/12/25発売

    アイアンガーヨガ 完全マニュアル

    写真総数700枚以上! アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル!  アイアンガーヨガは世...

    定価:本体4,800 円+税

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  • タラ・スタイルズのYOGA CURES

    2015/5/30発売

    タラ・スタイルズのYOGA CURES

    ディーパック・チョプラ氏推薦!ニューヨークのヨガのカリスマ、タラ・スタイルズの書籍が日本上陸   ニューヨーク・タイムズから「ヨガの反逆者」と称さ...

    定価:本体1,500円+税

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