【DVD】ひとりでできる操体操法

【DVD】ひとりでできる操体操法

体には動きやすい方向と、動きにくい方向がある。体をゆっくりと対称的に動かしてみて、それがわかったら、気持ちいい方向の動きを十分に味わう。そして気持ちよく力を抜くだけで、体の歪みが整ってきて、辛かった方が治ってくる。その気持ちよさ、すなわち「原始感覚の快感」は操体操法だからこそ味わえる醍醐味だが、本DVDではその原始感覚をどのようにして味わうのか、にポイントを置きながら、ひとりで行う操体操法の基本から応用までを収録。治療家は臨床に、一般の人は自分の体のバランス調整に役立つはずである。

ISBN:978-4-7529-0083-2
出演・解説今昭宏
巻数全1枚 
時間約46分
発売年月2006/06/30
IVD0083-2
価格 本体 6,000円+税
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内容

【立位での基本運動】

水平バランス、足踏み、前後屈、左右屈、左右ねじり、背伸び、

【背臥位での操法】

カカト踏み込み、膝たおし、カカト伸ばし、手挙上、肘で床を押す、首ねじり、モモかかえ踏み込み
【腹臥位での操法】

カエル足、足着をもってのカエル足、手で床を押す
【四つんばい操法】

前後屈、左右屈、左右ねじり
【イス腰かけ位の操法】

足あげ、首後ろに手を組んでの前後屈・左右ねじり・左右屈
【トイレット操法】

左右ねじり

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