【書籍紹介記事】大人気サロンが教えるツボを使ったセルフケア！「女性限定鍼灸サロンが薦める美ツボBOOK」

公開日：2025年10月21日

医道の日本社では、最新の施術情報や関連知識の収集に努めている鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師、アスレチックトレーナーや美容関係者・ヨガインストラクターの方などに役立つような書籍・DVDを多数取り扱っています。その中でも特にオススメの人気シリーズや、注目のタイトルなどをご紹介していきます。

ツボや東洋医学のとっつきづらいイメージを一新！

美容鍼灸のサロンが増え、お灸女子という言葉が使われるようになるなど、鍼灸や東洋医学への関心が高まってきている近年。

興味はあるけど、なんとなく難しそうでどう取り入れたらいいかわからないという人もいるのではないでしょうか。

そんな人におすすめなのがこちら「女性限定鍼灸サロンが薦める美ツボBOOK」です。

女性の美と健康に役立つツボを使ったセルフケアの方法を誰にでもわかりやすく解説した本書についてご紹介していきます。

こんな人におすすめ

✔️ ツボや東洋医学を日々のセルフケアに活用したい人
✔️ 困った症状の原因や効く仕組みまでしっかり知りたい人
✔️ 患者さんへのわかりやすい説明の参考にしたい治療家

「女性限定鍼灸サロンが薦める美ツボBOOK」の概要

女性誌の「東京三ツ星サロン」に認定されたり、情報誌のWebサイトで口コミ1位となったり、とその施術内容と実際の治療効果から、人気となっている女性限定鍼灸サロンCALISTA。「自然治癒力の高いお身体づくり」を目指して、美容だけでなく、身体そのものを健康にしてくれる鍼灸サロンとして幅広い年齢層の女性に支持されている。本書は、そのCALISTAの院長であるCHIHIRO氏が、患者さんからの「自宅でもツボ療法

をやるときはどうすればいいの」といった声がきっかけとなり執筆したもので、「たるみ」や「シワ」といった美容だけでなく「肩こり」、「腰痛」、「寝違え」などの日常遭遇しやすい多くの症状・疾患に対応した内容となっている。ツボの位置が一目で正確にわかるイラストと、その疾患の原因と症状、注意事項、そして東洋医学に基づいた考え方やツボの名前の由来までが見開きで簡潔に示されている。学生さんはもちろんのこと、患者さんにもおすすめできる一冊。

収納コンテンツ

○痛くてつらい症状
・首こり・肩こり・膝の痛み・便秘・寝違え等

○女性の症状
・PMS(月経前症候群)・生理痛・更年期障害・足の冷え・不妊症等

○美容に役立つツボ
・薄毛・足のむくみ・目元のたるみ・ダイエット・ほうれい線等

一つの症状を西洋医学と東洋医学の両方の視点から解説！全身のつながりを意識して厳選したツボを紹介

女性の美と健康に役立つツボを使ったセルフケアブックである本書。

「心身同源（心と体は一つである）」の考えを基に、症状の気になるところだけでなく、身体全体のつながりを大切にしながらツボを紹介しています。

痛みや違和感、くぼみや硬さ、冷えや赤みなど、体調によっても状態が変わるツボは、身体の状態を教えてくれるバロメーター。自分の身体の状態、身体からのサインに耳を傾けてあげることの大切さを教えてくれます。

本書では、1つの症状について、西洋医学と東洋医学の両方の視点から紹介。

見開きの右ページでは、その症状が起こる西洋医学的なメカニズムや改善方法、左ページでは、東洋医学的な意味とツボを使った改善方法などを紹介しています。

これにより、とっつきづらいイメージの東洋医学も、抵抗なく取り入れられるのが本書の特徴です。

そして、１つの症状に対して、厳選した4つのツボを紹介しています。

例えば「胃もたれ」の症状に対しては、お腹（中脘）、背中（脾兪）、足（公孫）、足（裏内庭）のツボ。

患部周辺だけでなく、身体全体のつながりを大切にしながら、相乗効果が働くように選ばれています。その症状が起こりやすい環境や要因、日常の動作などにも触れ、根本的な改善を考えることができるのも頼れるポイントです。

そして、著者が一番こだわったというのが、できるだけ専門用語を使わずに解説するということ。

症状の説明やツボの位置など、誰にでもわかりやすい言葉遣いを心がけたといいます。

元TV局アナウンサーという経歴を持つ著者による「伝わる言葉」。

丁寧に綴られた言葉から、多くの女性の支持を受けるCALISTAの人気の秘密がみえてきます。「痛みや辛い症状には、必ずその場所に起こる理由がある」という著者。自分の身体の声をきき、健やかな毎日を送るために、ツボや東洋医学を取り入れるきっかけになってくれる一冊です。

おしゃれで読みやすいのに情報満載！具体的なケア方法や説明の仕方は治療家も必見

美容や健康への意識が高い女性たちに支持されるCALISTAのイメージと同じく、おしゃれな装丁やイラストの本書。

ただ読みやすいだけでなく、内容はしっかり実力派です。

多くの女性が悩む症状について、ツボの探し方や押し方のコツ、自宅でできるセルフケア方法まで情報満載。

それぞれのツボの押し方についても

「強めの圧で5秒押圧してから離す、また5秒押圧して離すマッサージを繰り返してください」

「ズーンと響くくらいの強さで押してください」

など具体的に書かれています。

さらに、

「歯槽膿漏には女膝がお薦め。このツボは特にお灸が効果的です」

「筋肉疲労には陽陵泉がお薦め」

など、奇穴も含めた症状にぴったりとあったツボの使い方は、治療家にとっても臨床のヒントになります。

ツボが効く理由や経絡、気血水などについてのわかりやすい解説は、患者さんへの説明の参考にも。

患者さんから絶大な支持受けるサロンの人気の秘訣を学ぶことができるおすすめ本です。

「女性限定鍼灸サロンが薦める美ツボBOOK」まとめ

・大人気の鍼灸サロンCALISTAの院長が教えるツボをつかったセルフケアブック
・女性特有のお悩みや辛い症状を東洋医学と西洋医学の両面からわかりやすい言葉で解説
・症状にぴったりと合ったツボの使い方やわかりやすい説明の仕方は臨床にも役立つ

多くの女性に支持される鍼灸サロンCALISTAの院長が教える現代女性のためのツボを使ったセルフケアブック。
ツボや経絡、東洋医学のわかりやすい説明は治療家も必見です。
ぜひお手に取ってみてはいかがでしょうか。