今月の薬膳

美容と健康に効く 今月の薬膳

2013   12

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根菜のクリームスープ (最終回)

効く
  • 健脾
  • 益気
  • 益精
  • 解酒など

今回の薬膳はレンコン、ヤマイモを使った体にやさしいクリームスープです。寒さや呑み過ぎ・食べ過ぎへの対策が必要なこの時期、体をいたわるやさしい食事を心がけてください。

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バックナンバー

2013

05

胃にやさしい春キャベツのスープ

効く
清熱散結 、補中益気 、益気健脾
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2013

04

ストレスリリース薬茶

効く
平肝陽 、疏肝解鬱 、疏肝行気
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2013

03

セロリと橘皮のスープ餃子

効く
平肝清熱 、利湿治淋 、理気健脾 、滋陰
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2013

02

牡蠣とほうれん草のクリーム煮

効く
滋陰養血 、通便 、止汗渋精 、益肺胃 、補虚損
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2013

01

ダイコン粥

効く
消積滞 、化痰熱 、下気 、解酒毒
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2012

12

骨付きラム肉のソテー

効く
消化促進 、益気補虚 、温中暖下 、生津止渇 、健胃消
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